Желая улучшить свою жизнь не стоит забывать про позитивный настрой. Позитивный настрой оказывает положительное влияние на все сферы жизни. Положительный настрой можно сравнить с одной из теории постановки цели при избавлении от лишнего веса. Согласно этой теории тело имеет некий «установленный» вес, который оно старается поддерживать.
Благодаря стремлению к восстановлению равновесия и способности сохранять постоянство своего внутреннего состояния независимо от того насколько строго или не строго вы придерживаетесь диеты или ограничений в питании, у вашего тела имеется устойчивая тенденция колебаться в рамках «установленного» веса. Поэтому, чтобы избавиться от лишнего веса навсегда, необходимо вернуть обмен веществ в первоначальное состояние, например, сочетая диету с регулярными физическими упражнениями.
Уровни позитива и негатива
Тот же самый алгоритм работает и в отношениях. Когда в отношениях установлен высокий уровень «позитива», то для того, чтобы нанести вред отношениям «негатива» потребуется гораздо больше, чем при низком уровне «позитива». А если в отношениях преобладает высокий уровень «негатива», то сохранить отношения или восстановить их будет достаточно сложно.
Большинство отношений начинается с такого высокого уровня «позитива», что обоим партнерам трудно даже представить, что их отношения могут рассыпаться. Но это состояние быстро проходит. В результате взаимных претензий, обид, недовольства и раздражения люди начинают утрачивать доверие друг к другу и отдаляться друг от друга.
Истинная близость перестает быть для них реальностью, а «позитивный» уровень сменяется «негативным». И тогда каждая мелочь начинает восприниматься через «негативную» призму, а произнесенные нейтральным тоном слова воспринимаются в качестве личного оскорбления. Супруга говорит «вытирай ноги», а супруг видит в этих словах нападение и нападает в ответ, говоря «нечего мне указывать, я могу сделать это и без твоих напоминаний». И начинается очередная война.
Дойдя до этой точки очень трудно вернуться в то время, когда уровень «позитива в отношениях» был высоким. Это так же трудно, как крутить педали назад, плывя на водном велосипеде по реке с бурным течением.
Баланс в отношениях
Для того, чтобы нейтрализовать негативный эффект разногласий, которые время от времени возникают у всех пар, необходимо научиться вовремя останавливаться и восстанавливать пошатнувшийся баланс. Лучше всего в этом деле помогает чувство юмора. Не дать выйти негативу из-под контроля можно при помощи любых нелепых действий или заявлений. Этот прием помогает вернуть здравомыслие спорящим сторонам.
Когда люди по-настоящему близки, то они легко используют способы восстановления равновесия в отношениях. Но когда близость утрачена, то восстановить равновесие и не скатиться в «негатив» не поможет даже извинение.
По тому, как партнеры умеют или не умеют восстанавливать баланс в отношениях можно предсказать будут ли эти отношения стабильными и процветающими, либо трудными и конфликтными.
Успешность отношений зависит от наличия между партнерами настоящей близости. Для этого недостаточно быть просто хорошим. Необходимо постоянно искать способ сделать отношения еще лучше.
В крепких браках партнеры не просто уживаются, а поддерживают стремления и надежды друг друга. Их отношения строятся на взаимном уважении и общих целях.
Большинство ссор возникает не из-за того, кому выносить мусор, и не из-за поднятой/опущенной крышки унитаза. Причиной большинства конфликтов являются личностные ценности, установки и убеждения, а также принципиальные различия в образе жизни. В безрезультатной войне с различиями люди тратят свое время и здоровье, разрушая отношения.
Для того, чтобы различия не разрушали отношения необходимо понять их суть и научиться жить, уважая желания и потребности другого. Только таким образом можно сделать отношения не только крепкими, но и ресурсными.
А какой настрой преобладает у вас?